EL CURSO DE ALINEACIÓN
La base que todo yogui debería dominar para mejorar con fundamentos claros y sostenibles.
El curso online para yoguis que quieren empezar a vivir el yoga real, eliminar dolores crónicos y mejorar su técnica aprendiendo a adaptar las posturas a su cuerpo y necesidades.
+13 años de experiencia enseñando yoga
+500 maestros certificados en todo el mundo
Certificación internacional avalada por Yoga Alliance
el curso de alineación
¿QUÉ INCLUYE?
Los 3 principios que lo cambian todo
Una guía clara, práctica y transformadora sobre los fundamentos de la alineación que han sostenido mi práctica durante años —y la de cientos de estudiantes.
Más de 40 posturas explicadas paso a paso
Domina las asanas fundamentales con instrucciones precisas y accesibles. Aprende a adaptarlas a tu cuerpo para construir una práctica segura y duradera.
Libro ilustrado con detalles anatómicos y variaciones
Un recurso visual único que acompaña tu aprendizaje: más de 40 posturas con ilustraciones, ajustes y los principios aplicados en cada una.
Clase final guiada: integración en tu cuerpo real
Una práctica completa donde aplicarás todo lo aprendido, conectando la teoría con tu experiencia corporal de forma consciente y sin forzar.
+1 REGALO EXTRA
La playlist personalizada para acompañar tu camino
Una colección creada por Nena con la música que ella misma usa en sus clases y prácticas. Un regalo para que entres en sintonía, eleves tu energía y lleves la experiencia del mat a cualquier momento del día.
Acceso inmediato y de por vida
Para que puedas volver a repasar cuando quieras, incluso después de completarlo.
Alumnas que llegaron buscando mejorar su práctica… y terminaron transformando su relación con el cuerpo.
Profesora de yoga en Madrid
“Yo no sabía si estaba lista para enseñar… pero este training me dio mucha claridad. No solo aprendí posturas, aprendí a vivir el yoga en mi día a día. Hoy tengo mis primeras alumnas y siento que por fin estoy en el camino.”
- Lucía Arguello
Profesora de yoga en Madrid
“Yo no sabía si estaba lista para enseñar… pero este training me dio mucha claridad. No solo aprendí posturas, aprendí a vivir el yoga en mi día a día. Hoy tengo mis primeras alumnas y siento que por fin estoy en el camino.”
- Lucía Arguello
Profesora de yoga en Madrid
“Yo no sabía si estaba lista para enseñar… pero este training me dio mucha claridad. No solo aprendí posturas, aprendí a vivir el yoga en mi día a día. Hoy tengo mis primeras alumnas y siento que por fin estoy en el camino.”
- Lucía Arguello
Profesora de yoga en Madrid
“Yo no sabía si estaba lista para enseñar… pero este training me dio mucha claridad. No solo aprendí posturas, aprendí a vivir el yoga en mi día a día. Hoy tengo mis primeras alumnas y siento que por fin estoy en el camino.”
- Lucía Arguello
¿Cómo lo hacemos?
Adaptando la postura al cuerpo, en vez de tu cuerpo a la postura
Porque cada cuerpo es único, aprenderás a ajustar cada asana a tu anatomía real, evitando lesiones y practicando con conciencia.
Entendiendo que no es solamente verte bien, es sentirte bien
La alineación no es solo cómo se ve, sino cómo se siente. Prioriza el bienestar interno por encima de la forma externa.
Simplificando la función y fundación de cada postura en detalle
Desglosamos la función y estructura de cada postura para que entiendas por qué y cómo moverte con seguridad.
Empleando las herramientas de yoga (props) para todos los niveles
Descubre cómo utilizar bloques, correas y otros apoyos para profundizar tu práctica, sin importar tu nivel.
Encontrando la configuración que te va a permitir respirar en la permanencia
Encuentra tu alineación ideal: aquella que te permite respirar sin esfuerzo y sostener la postura con estabilidad y ligereza.
Identificando los puntos débiles para encontrar el balance
Aprende a identificar tus puntos débiles o desalineaciones y cómo corregirlos de forma progresiva para ganar equilibrio.
Aplicando el conocimiento en una práctica fluida.
Aplica todo lo aprendido en una secuencia fluida, donde teoría y experiencia corporal se unen de forma natural.
YOGUIS QUE YA LO HICIERON
Esto es lo que dicen
Profesora de yoga en Madrid
- Lucía Arguello
Profesora de yoga en Madrid
- Lucía Arguello
Profesora de yoga en Madrid
- Lucía Arguello
Profesora de yoga en Madrid
- Lucía Arguello
Oferta de lanzamiento
Curso de alineación
Con motivo del lanzamiento del curso de alineación, activamos una oferta especial por tiempo limitado. Ahora puedes acceder por solo $97, antes de que vuelva a su precio regular de $197.
ACCESO:
Acceso a la plataforma con 40+ videos individuales alineando las posturas principales de la práctica.
El libro esencial de alineación ilustrando 40+ posturas aplicando los 3 principios fundamentales a cada una de ellas.
Una de clase de 75min de Vinyasa, poniendo en práctica cada una de las posturas estudiadas en un flow.
Acceso inmediato y de por vida
Playlist de práctica + librería de audios
Guías extra y plantillas descargables
$97 $197
Preguntas frecuentes
LO QUE NECESITAs saber del curso de alineación
1. ¿Este curso es solo para profesores de yoga?
No. Está diseñado para cualquier persona que practique yoga, sin importar si eres principiante, intermedio o avanzado. Incluso si ya enseñas, te va a dar una nueva perspectiva sobre la alineación.
2. ¿Necesito ser flexible o tener experiencia previa?
Para nada. El curso está pensado para adaptarse a todos los cuerpos y niveles. Justamente vas a aprender a adaptar cada postura a tu anatomía, no al revés.
3. ¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso?
¡Acceso de por vida! Podrás volver a ver las clases y repasar el contenido todas las veces que necesites, a tu ritmo y desde donde quieras.
4. ¿Cuánto dura el curso?
El contenido está pensado para que puedas hacerlo en 1 a 2 semanas, pero puedes tomarlo a tu ritmo. Incluye videos explicativos, una clase final guiada y un libro ilustrado.
5. ¿Qué pasa si tengo alguna lesión?
Siempre es importante consultar con tu médico. Pero este curso justamente busca ayudarte a evitar o aliviar dolores derivados de una práctica mal alineada. Aprenderás a moverte con más conciencia y seguridad.
6. ¿Y si no puedo seguir el ritmo o tengo dudas?
El curso está diseñado en formato online para esto. Cada video está detallado para responder todas las dudas y puedas llevarlo a tu ritmo. Puedes pausarlo, repetirlo o retomarlo cuando quieras.
7. ¿Cuál es el precio?
Con motivo del lanzamiento del curso de alineación, activamos una oferta especial por tiempo limitado. Ahora puedes acceder por solo $97, antes de que vuelva a su precio regular de $197.
SI ERES DE LOS QUE DESLIZÓ HASTA EL FINAL
Lo resumo
Este curso nace de una experiencia real.
Después de años practicando y enseñando, me di cuenta de que tanto yo como muchos de mis estudiantes estábamos sufriendo dolores evitables por una mala alineación. Así que reuní todo lo que he aprendido —de mis maestros, de distintas escuelas y de mi propio cuerpo— para crear un curso accesible, claro y transformador.
Te voy a enseñar los 3 principios fundamentales de alineación que cambiaron por completo mi práctica. No importa tu edad, tu nivel o tu flexibilidad: vas a aprender a adaptar las posturas a tu cuerpo, a moverte con conciencia y a practicar sin dolor.
Incluye más de 40 posturas explicadas paso a paso, una clase final guiada y un libro ilustrado, todo por solo $97 (por tiempo limitado). Si quieres una práctica más sostenible, intuitiva y alineada con tu cuerpo… este curso es para ti.
Sobre Nena
La maestra que transforma tu práctica en un camino de vida.
Hola, soy Nena Knafo. Profesora de yoga, formadora de maestras y eterna estudiante. Desde hace más de 13 años guío a mujeres y hombres a integrar el yoga como un estilo de vida auténtico. A través de mis certificaciones, retiros y clases, he acompañado a cientos de personas a transformar su cuerpo, su energía y su propósito desde la raíz. Mi método se basa en la práctica espiritual diaria (Sādhana), la sabiduría del Yoga clásico y una enseñanza clara y profunda que te prepara no solo para enseñar, sino para vivir con presencia, libertad y propósito.
Formación
Directora de la escuela internacional NKY, liderando certificaciones desde el año 2015: "Fundamental Sadhana 200hrs YTT", "Advanced Sadhana 300hrs YTT"
Certificados:
B.A.S in Biology
200hrs Power Yoga
200hrs Ashtanga Vinyasa
50hrs Rocket Yoga
75hrs Forrest Yoga
500hrs Vinyasa JC
x4 Dharma Yoga Immersion
Filosofía Vedanta
Health Coach by the Institute of Integrative Nutrition (IIN)
Y lo más importante:
Siempre estudiante
© 2025 Nena Knafo. Todos los derechos reservados.